Serwis Zdrowie: Trzy C na dobry sen i parę innych trików, by zasnąć
Jak zadbać o jakość snu? Powinno być: ciemno, cicho i chłodno – wylicza prof. dr hab. n.med. Adam Wichniak, zajmujący się m.in. medycyną snu, lekarz psych…
Zapach ukochanej osoby poprawia jakość snu
Naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej twierdzą, że zapach romantycznego partnera, nawet gdy jest on nieobecny poprawia jakość snu i sprawia, że bu…
Zapach róży wspomaga proces uczenia się
Zapach róży towarzyszący uczniom podczas nauki i snu ułatwia zapamiętywanie nowego słownictwa. Naukowcy wykazali, że uczniowie palący kadzidełka o zapachu róży…
Co ma wspólnego sen z płucami
Pismo „Proceedings of the National Academy of Sciences” informuje, że osoby które regularnie śpią dłużej niż 11 lub krócej niż 4 godziny na dobę są narażone na…